Ten sernik zaspokoi Twoje zachcianki na podjadanie, a przy tym nie zakłóci Twojej diety.

W dużej misce połącz 3 banany, kakao i 1 łyżkę cynamonu. Zmiksuj wszystko razem aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Możesz również użyć do tego celu blendera.

Połącz składniki w misce. Dodaj płatki owsiane do miski. Połącz wszystko ze sobą. Wyłóż formę papierem do pieczenia, a następnie przelej do niej masę. Przykryj masę folią i wstaw do lodówki na trzy godziny.

Zmiksuj banana i jedną łyżkę kakao, aż uzyskasz gładką masę. Wyjmij ciasto po trzech godzinach, a następnie dodaj na wierzch masę bananowo-kakaową.

Możesz udekorować swój deser w dowolny sposób, np. mielonymi orzechami

Czytaj dalej

error: Treść zabezpieczona !!