Pyszne śniadanie jako tajna broń w walce z brzusznym tłuszczem – radzą dietetycy.

Piękno i młodość to cele, do których wielu z nas aspirowało. Możesz być zdziwiony moimi słowami, lecz to, co jemy, ma ogromny wpływ na nasz wygląd i jakość życia.

Znaczenie śniadania w naszej diecie jest niepodważalne. Proponuję Ci przepis, który jest prosty i łatwy w przygotowaniu, opracowany przez specjalistów od żywienia. Codzienne spożywanie tego posiłku przez dziesięć dni może przynieść widoczne efekty w postaci redukcji tłuszczu z brzucha.

Składniki są następujące:

• Mielone siemię lniane
• Ciemne kakao
• Suszone śliwki
• Płatki owsiane
• Kefir

A oto jak przygotować:

Zacznij od zanurzenia śliwek w gorącej wodzie na 5 minut. Następnie w blenderze połącz je z resztą składników i dokładnie wymieszaj. Przez noc umieść mieszankę w lodówce. Rano spożyj jako śniadanie. Jeśli wolisz płynniejszą konsystencję, dodaj więcej kefiru. Miłośnicy płatków owsianych również znajdą tu coś dla siebie.

Efektywność tego przepisu wynika z jego zdolności do regulacji trawienia i przyspieszenia metabolizmu. Zapewnia uczucie sytości i odżywienia, utrzymuje poziom cukru we krwi na odpowiednim poziomie i pomaga jelitom pozbyć się nadmiaru złogów. To idealny sposób na energiczny początek dnia!